Some trials show small fasting-glucose effects; others show none. A spice, not a therapy.
No lifespan study covers cinnamon. Rather than invent a figure, we say so. What it does have evidence for is blood sugar. Plenty of good food has no mortality data behind it — that does not make it bad, it makes it unmeasured.
Flavour first. Don't megadose.
Minutes derived from Fadnes LT, Økland J-M, Haaland ØA, Johansson KA. Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study. PLOS Medicine 19(2):e1003889, 2022. doi:10.1371/journal.pmed.1003889
See how it compares →কিছু ট্রায়ালে সামান্য প্রভাব, কিছুতে কিছুই না। একে মশলা ভাবুন, ওষুধ নয়।
স্বাদের জন্যই — বেশি খাওয়ার দরকার নেই।
এর আয়ু নিয়ে কোনো তথ্য নেই — তাই আমরা কোনো সংখ্যা বসাই না।