Cocoa flavanols improve vessel function — the sugar in most chocolate cancels the point.
No lifespan study covers dark cocoa. Rather than invent a figure, we say so. What it does have evidence for is blood flow. Plenty of good food has no mortality data behind it — that does not make it bad, it makes it unmeasured.
Bitter is the price of the benefit.
Minutes derived from Fadnes LT, Økland J-M, Haaland ØA, Johansson KA. Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study. PLOS Medicine 19(2):e1003889, 2022. doi:10.1371/journal.pmed.1003889
See how it compares →কোকো ফ্ল্যাভানল রক্তনালী ভালো রাখে — বেশিরভাগ চকলেটের চিনি সেটা নষ্ট করে দেয়।
তেতোটাই উপকারের দাম।
এর আয়ু নিয়ে কোনো তথ্য নেই — তাই আমরা কোনো সংখ্যা বসাই না।